高麗ニンジンは古来より愛用されてきた薬用ニンジンです

高麗ニンジンって高価というイメージですが？

高麗ニンジンのイメージは効果と高価にありますね。高麗ニンジンは、ウコギ科と呼ばれる多年草の根っこを乾燥させたものを言います。

高麗ニンジンは薬用食物で、チョウセンニンジンとも呼ばれ、和名ではオタネニンジンと呼ばれています。それ自体が生薬で、東洋で2000年以上も前から使用され続けている滋養強壮剤として、日本でも漢方薬として使用されています。

中国の古い薬物書には、「あらゆる内蔵の働きを正常化し、精神を安定させ、目や心臓、脳の働きを活性化し長寿をかなえる」と書かれているほど、滋養強壮や延命寿命に効果があるとされています。代表的な有効成分は、サポニン配糖体に分類されるジンセノサイドで、ビタミン、ミネラル、アミノ酸などが複合的に作用して、免疫力、心身の活力を高め健康を維持します。自己の免疫力を高め、肉体的、精神的な疲労を回復させれば体に活力が生まれ、体に起こるさまざまな異常が正常な状態に戻っていくという好循環が生まれます。

高麗ニンジンではたくさんの効能が挙げられますが、体の異常な部分を正常な状態に戻す働きがあると言えます。摂取方法は煎じて飲むのが一番効果的とされています。滋養強壮には1日1.5〜5gが適量。ほかにも手軽なお茶、顆粒、ドリンク剤などがあります。注意点ですが、漢方薬として使われるほどの効能があるため、その用法の注意や摂取量などはきちんと守る必要があります。特に次のような症状がある方は医師や薬剤師など専門家に相談することをお奨めいたします。