コンパッションサプリメントが話題ですね？

コンパッションサプリメント？・・あまり聞きなれないサプリメントかもしれません。もともとカタカナが多いですが、それは成分を表す場合がほとんどですが、コンパッションサプリメントの「コンパッション」とは、「燃焼する」という意味にとらえて下さい。

コンパッションサプリメントというのは、そう、体内の余分な脂肪、体脂肪を燃焼させるためのサプリメントなのです。脂肪燃焼系のサプリメントの呼称のひとつでね。実際のサプリメントのいくつかを上げてみれば、ああ、あれか！と思われるでしょう。

コンパッションサプリメントで代表的なものは、「アミノ酸系」になります。ヴァーム・VAAMとかアミノサプリなどとうたった飲料水を見かけますね？あれです。ほかに、L-カルニチン・αリポサン・コエンザイムQ10など、サプリメントの代名詞のようなものも含まれます。さらにコンパッションサプリメント、つまり脂肪燃焼系を上げると、アルギニン・オルニチン・リジンなどさまざまなサプリメントがそろっています。

さて、この話題のコンパッションサプリメントですが、ただ摂っただけで脂肪が勝手に燃えてなくなるなんて夢のような話は、残念ながらありません。燃焼させるのは体脂肪ですが、コンバッションサプリメントはそれを効果的にするダイエットサプリメントといえます。こうした脂肪燃焼系のサプリメントに共通して言えるのは、ある程度の時間継続できる軽い運動を一緒に行うという点です。

体脂肪が燃焼するためにはある程度の時間が必要なそうで、コンパッションサプリメントを食事のあとに摂ったら（もちろん、食事も脂肪を避けたものが好ましいですよ）運動を心がけましょう。